Jangan Diam! Diam Itu Bermasalah...

Diam bukanlah cara yang baik untuk mengatasi masalah, justru ini malah akan menambah masalah. Diam dalam artian tidak mengungkapkan, mengekang pikiran dan perasaan yang mengalami kegundahan dan kekalutan akan dapat melemahkan sistem pertahanan tubuh manusia. Menurut psikolog James W Pennebaker (2002:16) menjelaskan seperti halnya penyebab stress lainnya, pengekangan bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, kinerja jantung, dan sistem peredaran darah, bahkan kinerja biokimiawi otak dan sistem saraf. Singkatnya, upaya berlebihan untuk menahan pikiran, perasaan, dan perilaku bisa memberikan resiko datangnya penyakit, baik berat maupun ringan. Nah lo! Diam aja bikin sakit...